TRAINING PENTINGNYA MENJAGA KESEHATAN PIKIRAN
DESKRIPSI REGULER TRAINING KESEHATAN PIKIRAN
Penelitian telah menunjukkan bahwa menjaga kesehatan pikiran sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Kesehatan pikiran yang baik tidak hanya meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan, tetapi juga dapat meningkatkan produktivitas, kreativitas, dan kebahagiaan seseorang. Pelatihan yang memfokuskan pada kesehatan pikiran tidak hanya membantu individu mengatasi stres dan masalah mental, tetapi juga membantu mencegah timbulnya gangguan kesehatan mental.
Pelatihan ini bertujuan untuk membantu peserta memahami pentingnya merawat kesehatan pikiran mereka dan memberikan mereka alat dan teknik yang diperlukan untuk melakukan itu. Peserta akan dipandu melalui serangkaian sesi yang mencakup berbagai topik, mulai dari manajemen stres hingga keterampilan kesejahteraan emosional, dengan fokus pada praktik-praktik yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Pelatihan yang membahas mengenai kesehatan pikiran tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
TUJUAN TRAINING TATAP MUKA MANAJEMEN STRES EFEKTIF
- Meningkatkan pemahaman tentang pentingnya kesehatan mental dalam kehidupan sehari-hari.
- Memberikan keterampilan dan strategi untuk mengelola stres dan tekanan dengan efektif.
- Mengajarkan teknik relaksasi dan meditasi untuk meningkatkan kesejahteraan pikiran.
- Mendorong kesadaran diri dan pengembangan emosi yang sehat.
- Menyediakan sumber daya dan dukungan untuk individu yang memerlukan bantuan dalam menjaga kesehatan pikiran mereka.
Dengan mengikuti Pelatihan Manajemen Stres Efektif ini, diharapkan peserta lebih dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai pentingnya menjaga kesehatan pikiran.
Materi Diklat Kesehatan Pikiran Pasti Running Murah
- Pengenalan tentang Kesehatan Mental dan Pentingnya Merawatnya
- Manajemen Stres dan Teknik Mengatasi Kecemasan
- Teknik Relaksasi dan Meditasi
- Pengembangan Keterampilan Kesadaran Diri (Mindfulness)
- Strategi Pengelolaan Emosi dan Komunikasi yang Sehat
- Penanganan Burnout dan Keseimbangan Kerja-Hidup
- Keterkaitan Antara Gaya Hidup Sehat dan Kesehatan Pikiran
- Pemahaman tentang Gangguan Kesehatan Mental dan Cara Mengatasi Mereka
- Pembangunan Dukungan Sosial dan Hubungan yang Membangun
- Pencapaian Tujuan dan Kesejahteraan Holistik
Kami memfasilitasi kegiatan pelatihan di Kota Batam, Surabaya, dan Bandung. Kami menawarkan kenyamanan dan kemudahan dalam memilih Jadwal, Tempat dan Harga dan informasi lainnya sesuai kebutuhan Anda.
Peserta Pelatihan Teknik Relaksasi Mental Webinar Murah
Training Teknik Relaksasi Mental ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Profesional yang Berada dalam Lingkungan Kerja yang Stres
- Mahasiswa yang Mengalami Tekanan Akademik
- Orang Tua yang Mengalami Stres dalam Mengasuh Anak
- Individu yang Mengalami Gangguan Mental atau Emosional
- Semua Orang yang Ingin Meningkatkan Kualitas Hidup dan Kesejahteraan Mental mereka
Instruktur Training Offline Pentingnya Menjaga Kesehatan Pikiran Pasti Running
Training Kesehatan Pikiran yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang manajemen stres efektif :
Instruktur yang mengajar Pelatihan Pentingnya Menjaga Kesehatan Pikiran ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang pentingnya menjaga kesehatan pikiran ini baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
JADWAL PELATIHAN 2025
- BATCH 1 : 13-14 Januari 2025
- BATCH 2 : 10-11 Februari 2025
- BATCH 3 : 10-11 Maret 2025
- BATCH 4 : 14-15 April 2025
- BATCH 5 : 15-16 Mei 2025
- BATCH 6 : 12-13 Juni 2025
- BATCH 7 : 10-11 Juli 2025
- BATCH 8 : 18-19 Agustus 2025
- BATCH 9 : 17-18 September 2025
- BATCH 10 : 16-17 Oktober 2025
- BATCH 11 : 13-14 November 2025
- BATCH 12 : 15-16 Desember 2025
Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta
Lokasi Training Teknik Relaksasi Mental (Online – Offline):
- Yogyakarta, Hotel Dafam Malioboro (6.000.000 IDR / participant)
- Jakarta, Hotel Amaris Tendean (6.500.000 IDR / participant)
- Bandung, Hotel Golden Flower (6.500.000 IDR / participant)
- Bali, Hotel Ibis Kuta (7.500.000 IDR / participant)
- Lombok, Hotel Jayakarta (7.500.000 IDR / participant)
Investasi Pelatihan :
Investasi pelatihan tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Training Teknik Relaksasi Mental Offline:
- FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
- FREE Akomodasi Peserta ke tempat pelatihan bagi peserta
- Module / Handout
- FREE Flashdisk
- FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
